Aportes del Mindfulness a la Psicoterapia

Indudablemente cuando un libro es bueno aporta ideas, catapulta pensamientos, incentiva y, el texto de este libro, me motivó numerosas ideas sobre mindfulness, felicidad, ansiedad, estrés, ritmo de vida, y la psicoterapia. Pero este texto tiene la finalidad de aplicar el mindfulness a la psicoterapia , tal como se presenta en su título. Gonzalo, un psicólogo joven de gran experticia en las lides del mindfulness, describe y define documentalmente este modelo de manera introductoria, para después explicar su aplicación en el trastorno de ansiedad generalizada y en el manejo de la regulación emocional. Su trabajo como compilador lo hace de manera prolija y erudita, seleccionando a los principales especialistas en ansiedad en este libro, para que el lector profesional pueda muñirse de herramientas clínicas, fundamentalmente aplicables a la psicoterapia. En conclusión, un texto que seguramente invita a la reflexión y no entiende al mindfulness como un modelo-panacea, sino como una técnica más entre las efectivas en psicoterapia, que ayuda a los terapeutas, entrenamiento mediante, a mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes y con ello a la felicidad tanto de ellos como de nosotros los profesionales.